Díreach 30 bliain ó shin, bhain osteochondrosis go heisiach le daoine scothaosta, a d'éirigh a gcuid hailt doghluaiste agus gortaithe le gach gluaiseacht. Mar sin féin, tá amanna athraithe. Sa lá atá inniu ann, tá níos mó agus níos mó daoine ag malartú saothair fhisiciúil chrua le haghaidh obair shuiteach ar an ríomhaire, ag tabhairt aird níos lú agus níos lú ar cháilíocht a n-aiste bia, agus tá siad ag tabhairt aghaidhe níos mó ar osteochondrosis an spine cheirbheacsach. Ní hionann sin is a rá go dtugtar “galar na haoise” ar osteochondrosis, agus tá comharthaí an ghalair seo os comhair beagnach gach duine a bhfuil 25 bliana d’aois slánaithe aige.
An galar insidious seo, ag tosú le pian míthaitneamhach sa mhuineál, go han-tapa mar thoradh ar iarmhairtí tromchúiseacha i bhfoirm lagú éisteachta agus fís, chomh maith le meath cuimhne suas go dtí a caillteanas iomlán. Sin é an fáth gur chóir go mbeadh a fhios ag gach duine cúiseanna osteochondrosis agus dul i gcomhairle le dochtúir go pras má tá comharthaí míthaitneamhach an ghalair le feiceáil. Déanfaimid labhairt mar gheall orthu san Airteagal seo.
Cúiseanna osteochondrosis ceirbheacsach
Go paradacsach, tosaíonn ár bhfadhbanna go léir leis an spine ceirbheacsach sa luath-óige, nó sa bhunscoil, áit a dtagann meath ar staidiúir an linbh agus a fhorbraíonn scoliosis. Is ag an nóiméad seo a chuirtear isteach ar chóras tacaíochta an chinn ag an spine, go háirithe ag an gcuid is tanaí agus is leochailí - an ceirbheacs. Is é an dara príomhfhachtóir in osteochondrosis ceirbheacsach, a théann siar go dtí an luath-óige, ná oiliúint fhisiceach leordhóthanach, go háirithe laige matáin an dromlaigh agus an cóirséad matáin mar a thugtar air, atá deartha chun tacú leis an spine.
Is iad seo an dá chúis is tábhachtaí leis an ngalar. Cuireann an chuid eile go léir ualach trom ar an spine lag, rud a spreagann forbairt an ghalair i ndaoine óga agus sláintiúla. Ar an gcéad dul síos, cuimsíonn siad seo stíl mhaireachtála shuiteach agus easpa gníomhaíochta coirp, go háirithe obair a bhaineann le fanacht in aon seasamh amháin ar feadh i bhfad. Is gnách é seo do thiománaithe agus d’oibrithe oifige a chaitheann a gcuid sealanna ina suí ag an ríomhaire. Comhlánaítear é seo go léir le breis-mheáchan coirp, rud a ardaíonn go mór an t-ualach ar an spine.
I measc cúiseanna eile osteochondrosis an spine cheirbheacsach tá:
- gortuithe dromlaigh roimhe seo;
- neamhoird meitibileach;
- predisposition oidhreachtúil;
- gníomhaíocht fhisiciúil iontach;
- teannas agus strus néaróg leanúnach;
- aimhrialtachtaí forbartha an spine cheirbheacsach;
- droch-nósanna (an handset a shealbhú le do chluas agus do ghualainn).
An próiseas forbartha osteochondrosis
Mar thoradh ar na fachtóirí neamhfhabhracha liostaithe ar deireadh thiar tá ualach méadaithe ar an spine ceirbheacsach. Nuair a bhíonn siad ag iarraidh cúiteamh a dhéanamh ar an ró-ualach ar na matáin muineál, tarlaíonn a spasm, rud a fhágann go bhfuil scaipeadh fola lagaithe sa réimse seo agus laghdú ar phróisis meitibileach. Mar thoradh air seo go léir le forbairt próisis degenerative sa spine. Ar an gcéad dul síos, tosaíonn na veirteabra ag tanaí amach agus ag bogadh níos gaire dá chéile, ag fáscadh a n-ábhar (an fáinne snáithíneach) lasmuigh den spine. I dtéarmaí leighis, tugtar protrusion den sórt sin protrusion.
I gcás protrusion, coinníonn an fáinne snáithíneach a sláine fós, ach tá an protrusion compresses cheana féin na soithigh fola agus nerves a ritheann ar feadh an colún spinal agus soláthar an inchinn. Ina theannta sin, tosaíonn na veirteabraí druidim agus dífhoirmithe ag comhbhrú fréamhacha na nerves forimeallacha, as a dtagann forbairt an "siondróm radicular" mar a thugtar air, a léiríonn é féin mar phian dian sa chúl agus sa mhuineál. Mura n-aithníonn tú an fhadhb (a bheidh comharthaí míthaitneamhach le fios go deaslámhach) agus mura dtosóidh tú ar osteochondrosis a chóireáil, réabfaidh an fáinne snáithíneach agus beidh hernia veirteabrach le feiceáil. Sa chás seo, beidh fadhbanna tromchúiseacha le cothú inchinne.
Comharthaí osteochondrosis ceirbheacsach
Ina fhorbairt, téann an galar trí roinnt céimeanna, agus tá comharthaí agus comharthaí tréithiúla ag gach ceann acu. Ba chóir a thabhairt faoi deara anseo go bhfuil difríocht idir osteochondrosis an spine cheirbheacsach agus athruithe degenerative i gcodanna eile den spine. Is beag an t-achar idir na veirteabraí anseo, agus mar sin is cúis le hairíonna míthaitneamhacha fiú athruithe beaga degenerative agus bíonn deacrachtaí éagsúla mar thoradh orthu.
Osteochondrosis I céim Is é seo an chéim réamhchliniciúil d’fhorbairt an ghalair, ina mbíonn pian éadrom agus míchompord ag an othar nuair a bhíonn an ceann ag casadh, chomh maith le teannas agus tuirse sa mhuineál agus ar ais nuair a fhanann sé in aon áit ar feadh i bhfad (de ghnáth i suíomh suí). Ag an gcéim seo, is féidir osteochondrosis a chóireáil go foirfe trí stíl mhaireachtála a athrú, cothú a cheartú agus cleachtadh rialta.
Osteochondrosis II céim Ag an gcéim seo, tá an chuma ar éagobhsaíocht idir na veirteabraí sa mhuineál. Sa chás seo, tá an duine os comhair pian dian go radiates chuig an ghualainn, muineál nó lámh. Nuair a bhíonn an ceann ag lúbadh nó ag casadh, méadaíonn an pian go suntasach, ós rud é mar gheall ar laghdú ar an achar idir na veirteabraí, tosaíonn na deirí nerve a phinniú. Tosaíonn an t-othar ag éirí tuirseach go tapa, laghdaítear a fheidhmíocht, éiríonn sé distracted, dearmadach, agus bíonn tinneas cinn air.
Céim Osteochondrosis III Le tosú an tríú céim den ghalar, éiríonn pian sa chúl agus sa mhuineál níos láidre fós, laghdaítear soghluaisteacht an mhuineál go suntasach, agus nuair a chasann tú an muineál, is féidir leat crunching na veirteabraí a chloisteáil. Ar an oíche, tosaíonn méara an othair ag dul go numb (go príomha an mhéar bheag agus an mhéar fáinne), agus is é sin an fáth a dúisíonn an duine cúpla uair sa oíche. I rith an lae, taithííonn othair den sórt sin troime míthaitneamhach ina lámha. Agus fiú comhrá gearr ar an bhfón, ar lena linn a bhfuil iallach ar dhuine an fón póca a shealbhú in aice leis an gcluas, bíonn griofadach agus numbness míthaitneamhach sna méara mar thoradh air. Léiríonn sé seo go léir méadú ar protrusion, agus b'fhéidir an chuma ar hernia sa spine cheirbheacsach.
Osteochondrosis IV céime Ag an gcéim dheireanach den ghalar, scriostar na dioscaí veirteabracha, rud a scoirfidh a gcuid feidhmeanna a chomhlíonadh agus tosaíonn siad le fíochán nascach a chur in ionad. D’fhéadfadh droch-chomhordú gluaiseachta a bheith ag othar sa riocht seo, torann agus pulsation maddening sna cluasa, tinneas cinn méadaithe, géire radhairc agus éisteachta laghdaithe. I gcásanna áirithe, is féidir go dtarlódh numbness an teanga.
Anseo ba chóir a rá, mar gheall ar fháscadh soithigh fola, go gcuirtear isteach ar shreabhadh na fola chuig an inchinn. Mar gheall air seo, forbraíonn an t-othar neamhoird neurotic mar insomnia, nervousness, greannaitheacht agus fala, swings giúmar minic agus neamhábaltacht chun díriú. Go tréimhsiúil, d’fhéadfadh go dtarlódh ráigeanna feirge nó eagla, d’fhéadfadh lionn dubh agus dúlagar tarlú.
Sna céimeanna níos déanaí d’fhorbairt osteochondrosis, is féidir le spasms soithíoch tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar chuma “snámháin” roimh na súile, mothú ar éagobhsaíocht ar dhromchla crua, cothrom, meadhrán mór, migraines, nausea, urlacan agus fainting go minic.
Diagnóis an ghalair
Chun cúis na paiteolaíochta a aithint, cuireann an t-othar síos ar an dochtúir na hairíonna míthaitneamhach dá riocht. Tar éis éisteacht leis an othar, cuireann an speisialtóir é chuig ceann de na modhanna taighde seo a leanas.
Radagrafaíocht. Faoi láthair, meastar go bhfuil an modh diagnóiseach seo neamhfhaisnéiseach, go háirithe i gcéimeanna deiridh an ghalair. Scanadh déphléacsacha ultrafhuaime. Úsáidtear an modh seo i gcásanna ina bhfuil amhras ar speisialtóir go gcuirfear isteach ar shreabhadh na fola sna hartairí a sholáthraíonn bia don inchinn. Léiríonn an staidéar luas na sreabhadh fola agus cinneann sé an bhfuil constaicí ina chonair. CT (tomagrafaíocht ríomh). Tá an modh seo níos faisnéiseach i gcomparáid le radagrafaíocht, ós rud é ní hamháin go n-aithníonn sé an fhadhb, ach freisin ligeann duit láithreacht agus méid hernias a chinneadh, cé go bhfuil deacracht acu. MRI (íomháú athshondais mhaighnéadach). Is é an modh is faisnéiseach chun osteochondrosis a dhiagnóiseadh inniu, a ligeann duit struchtúir cnámh a bhrath, láithreacht hernias agus fiú treo a bhforbairt.
Cóireáil osteochondrosis
Ligean dúinn a rá ar an bpointe boise gur chóir duit dul i dteagmháil le néareolaí chun fadhb chomh tromchúiseach a chomhrac mar osteochondrosis an spine cheirbheacsach. Fíor, má tá vertebrologist ag an gclinic, is fearr teagmháil a dhéanamh leis ar dtús.
Ní féidir osteochondrosis a chóireáil ach go cuimsitheach. Áirítear ar choimpléasc na modhanna a úsáidtear teiripe drugaí, suathaireacht an limistéir cheirbheacs-collar, teiripe aclaíochta, modhanna fisiteiripeacha, chomh maith le cothú cuí. Ní chuideoidh ach meascán de na modhanna seo go léir le dul i ngleic leis an ngalar agus le folláine an othair a normalú.
Cabhair le pian dian
I gcás pian trom, molann dochtúirí cógais a ghlacadh mar Analgin, Baralgin nó Tempalgin. Nuair a stopann na drugaí seo le faoiseamh a thabhairt, is féidir leat aistriú chuig drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach (glóthacha Ketanov, Ketorolac, Nise agus Diclofenac).
Go ginearálta, cuimsíonn teiripe drugaí na nithe seo a leanas:
- NSAIDs (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach). Cuireann na leigheasanna seo deireadh le pian, faoiseamh a dhéanamh ar swelling agus dul i ngleic le hathlasadh na bhfréamhacha nerve.
- Chondroprotectors. Cuireann míochainí den sórt sin fíochán cartilage damáiste ar ais go foirfe.
- vitimíní B. Tá siad riachtanach chun próisis meitibileach a fheabhsú sna fíocháin nerve.
- Suaimhniú matáin. Tá gníomh na ndrugaí seo dírithe ar spasms muscle a laghdú.
- Drugaí a fheabhsaíonn airíonna rheological na fola. A bhuí le modhanna den sórt sin, feabhsaítear an soláthar ocsaigine agus cothaithigh don inchinn agus do na foircinn nerve.
Ba chóir a thabhairt faoi deara anseo go bhfuil sé indéanta éifeacht suntasach a bhaint amach sa troid i gcoinne osteochondrosis le cabhair ó ointmentí agus táibléad ach amháin má chomhcheanglaítear cóireáil drugaí le modhanna teiripe eile. Seachas sin, ní thabharfaidh na drugaí ach éifeacht sealadach.
Tá claonadh ag go leor speisialtóirí osteochondrosis a chóireáil le instealltaí chun gníomhú go tapa ar na foircinn nerve agus an t-othar a shábháil ó fo-iarmhairtí féideartha nuair a bhíonn pills á nglacadh acu. Mar sin féin, tá sé níos fearr a vitimíní a ghlacadh ó bhéal, mar... Vitimíní a absorbed go maith ag an gcomhlacht is cuma conas iad a ghlacadh, ach is féidir instealltaí leo a bheith pianmhar.
Cóireálacha fisiteiripeacha
Ní mór cóireáil le drugaí a chomhcheangal le modhanna teiripe fisiteiripeacha. Is iad na cinn is éifeachtaí don ghalar seo:
- Leictreafóiréis (i gcomhcheangal le cógais). Sa chás seo, téann cógais isteach sna veirteabraí damáiste faoi thionchar srutha leictrigh. De ghnáth, déantar leictreafóiréis le Eufillin chun sreabhadh fola a fheabhsú, nó le Novocaine chun pian a laghdú.
- Ultrafhuaim. Ceadaíonn an modh nochta seo duit an próiseas athlastach a mhaolú, pian a mhaolú agus próisis meitibileach a fheabhsú i bhfíocháin.
- Maighnéititeiripe. Maolaíonn an cineál seo fisiteiripe swelling agus cuireann sé deireadh le pian.
- Teiripe léasair. Is modh iontach é seo chun próisis athlastacha a chomhrac, rud a fheabhsaíonn scaipeadh fola freisin.
Aiste bia le haghaidh osteochondrosis
Áirítear le hathchóiriú veirteabraí difear freisin aiste bia speisialta a normalaíonn próisis meitibileach sa chorp, a choscann sil-leagan salainn, a chothaíonn agus a athbhunaíonn fíochán cartilage, agus a neartaíonn na ligaments idir na dioscaí veirteabracha freisin.
Chun seo a bhaint amach, ar an gcéad dul síos, ba chóir na nithe seo a leanas a eisiamh ó aiste bia an othair:
- deochanna alcólacha;
- bianna sailleacha agus friochta;
- miasa spicy agus ró-saillte;
- broths láidre;
- laigí agus bácála;
- tae agus caife láidir;
- pickles agus marinades;
- táirgí stánaithe.
Ba chóir go mbeadh na bianna seo a leanas i réim bia othar le osteochondrosis:
- feoil thrua agus iasc;
- bainne beagmhéathrais, cáis teachín agus kefir;
- im (cainníocht bheag);
- porridges agus anraithí gráin iomláin;
- feoil glóthach, iasc glóthach nó feoil;
- glasraí, torthaí agus caora;
- súnna, deochanna torthaí, glóthach agus compotes.
Nuair a bhíonn osteochondrosis áitiúil sa réigiún ceirbheacsach, tá sé tábhachtach cloí leis an réimeas óil, ag ól ar a laghad 1.5 lítear uisce in aghaidh an lae. Má tá tú róthrom, ansin ba cheart duit smaoineamh ar conas fáil réidh le punt breise, rud a chuir strus breise ar an spine. Tá sé inmholta aistriú chuig ithe 5 huaire sa lá i gcodanna beaga.
Ag an am céanna, mar is léir ón liosta bianna a cheadaítear le haghaidh tomhaltais, ba chóir go mbeadh anraithí vegetarian beagmhéathrais, feoil thrua bruite, iasc, bia mara, glasraí agus torthaí neamh-mhilsithe mar bhunús cothaithe.
Bheadh cuma mar seo ar bhiachlár samplach don lá:
- bricfeasta: cáis teachín, cúpla úll, tae gan siúcra;
- lón: piorra bácáilte, roinnt fianáin mhin choirce;
- lón: borscht vegetarian, sicín bruite le sailéad glasraí;
- snack tráthnóna: fianáin tirim agus sú torthaí;
- dinnéar: iasc bácáilte le glasraí agus tae gan siúcra.
Teiripe cleachtaí le haghaidh osteochondrosis
Tugann corpoideachas torthaí iontach i gcóireáil osteochondrosis, cé nach féidir leat ach gleacaíocht a dhéanamh don spine ceirbheacsach le linn na tréimhse aisghabhála. Tá sé tábhachtach anseo nach mbíonn míchompord nó pian ag an othar le linn an suathaireachta nó na gleacaíochta.
Sláinte mhaith duit!